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Correre, che passione


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171 risposte a questa discussione

#1
gsani

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Credo che questo argomento sia maturo ormai per avere un topic dedicato.
La mia esperienza di competitive anche ieri si è arricchita.
Mezza maratona del Tamburino Sardo.
Breve cronaca.
Giungo sul posto con buon anticipo.
Faccio fatica a trovare parcheggio in quanto la zona è letteralmente invasa da migliaia di macchine in quanto oltre alla competitiva si svolge una passeggiata di 15 Km.
Partita finalmente la passeggiata il posto si svuota e rimaniamo in circa 520 competitori.
Come al solito primo dubbio, come mi vesto.
Il tempo non è bello, non piove ma a nord ci sono minacciose nuvole, la temperatura e di circa 8 gradi.
Opto per la mia solita tenuta invernale senza cappello ne guanti.
Partenza cerco di tenere un ritmo blando, non sto bene, sono un po raffreddato e sono 10 giorni che non riesco a correre.
Come al solito faccio fatica a prendere le respirazione giusta, la cosa è aggravata dal fatto che non riesco a respirare liberamente dal naso il quale per lo più gocciola abbondantemente causa il raffreddore.
I primi Km scorrono tranquilli, il percorso è pianeggiante, al buon ritmo di circa 4.30 al Km.
Al primo ristoro un po d'acque e zolletta di zucchero.
Sento subito che non è la mia giornata, faccio una fatica bestiale a respirare e le gambe sono dure come il muro.
Inoltre fa freddo, c'è un vento gelido che spira a raffiche, ovviamente sempre contrarie.
Mi rassegno a concludere con un risultato modesto.
A questo punto la strada percorre luoghi che ben conosco e frequanto abitualmente per andare al campo di volo a Valeggio.
Al 12 Km comincia la salita in sterrato dapprima modesta ma poi sempre più impegnativa.
Perdo posizioni su posizioni ma tengo duro.
Sono sempre più affaticato inoltre comincia anche a piovere leggermente e le raffiche di vento si intensificano.
Finalmente scolliniamo e comincia la discesa.
La respirazione è sempre più affannata.
Con la scusa di fare un bisognino veloce, mi fermo qualche secondo.
Riparto e subito altra salita.
Cerco di mettere le mie ultime energie e accellero un pochino.
Riguadagno un po di posizioni ma le gambe sono sempre più dure.
Finalmente torniamo sull'asfalto ma il ritmo cala nuovamente, non riesco a respirare e il freddo si intensifica.
Tengo duro, sono esausto.
Gli ultimi Km sono un tormento, di sprint finale non se ne parla.
Finalmente arriviamo al 21 Km, due ragazzini mi hanno appena superato, raccolgo le ultime forze li risupero ma un altro concorrente mi supera in tromba alla velocità della luce gli ultimi metri.
Supero il traguardo che non ho neanche la forza di esultare ne di alzare le braccia.
Sono sfinito.
Guardo il tempo di arrivo 1.41,21, 299 su 526 arrivati e 23 di categoria.
Non è possibile !!!
Ho migliorato il tempo della mia precedente mezza, tra l'altro tutta pianeggiante, di tre minuti.
Mistero che non so spiegare.
Stamani, visionate le classifiche ho appreso anche che, l'odiato collega che mi aveva stracciato nelle precedenti marce è arrivato dietro di me di circa un minuto.
Sono sempre più confuso.
Alle prossime marce voglio conferme.
Mi sto divertendo sempre di più.
Come al solito spero di non avervi tediato.
"Metà del mio denaro l'ho speso in donne, champagne, automobili, moto e aerei...il resto l'ho solo sprecato!!!" (gsani)
“Una volta che hai conosciuto il volo, camminerai sulla terra con gli occhi rivolti sempre in alto, perché là sei stato, e là sogni tornare”. (Leonardo Da Vinci, mica bau bau micio micio)

#2
gsani

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Rispolvero questo antico topic anche per farmi un po di coraggio.
Per il 5 ottobre era prevista la maratona di Verona.
Doveva essere la mia prima maratona.
Purtroppo mi hanno avvisato che non si farà ed hanno dirottato la mia iscrizione nella Verona Bosco.
Si tratta di un percorso di 30 Km con un dislivello di 1200 Mt, praticamente una corsa massacrante.
Io non ho mai corso in salita ma non voglio mancare.
In questi giorni mi stò distruggendo la muscolatura con salite mozzafiato, ma passetto passetto vedo che non mollo.
Certo che 30 Km ....
Boh vedremo.
Runner, se ci sei batti un colpo, magari la facciamo insieme.
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#3
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CITAZIONE(gsani @ Aug 29 2008, 11:41 AM) <{POST_SNAPBACK}>
Rispolvero questo antico topic anche per farmi un po di coraggio.
Per il 5 ottobre era prevista la maratona di Verona.
Doveva essere la mia prima maratona.
Purtroppo mi hanno avvisato che non si farà ed hanno dirottato la mia iscrizione nella Verona Bosco.
Si tratta di un percorso di 30 Km con un dislivello di 1200 Mt, praticamente una corsa massacrante.
Io non ho mai corso in salita ma non voglio mancare.
In questi giorni mi stò distruggendo la muscolatura con salite mozzafiato, ma passetto passetto vedo che non mollo.
Certo che 30 Km ....
Boh vedremo.
Runner, se ci sei batti un colpo, magari la facciamo insieme.


ciao gainluca.

per fortuna che è stata bannata sono in precario stato di forma
io ho optato per il rimborso,sto riprendendo gli allenamenti dopo circa 2 mesi in cui mi sono allenato pochissimo quasi nulla.
in programma mi rimane VENEZIA il 26 ottobre in quanto gia iscritto da tempo

la vr bosco mi sembra tosta fammi sapere come è.
in bocca al lupo
ciao gianluca

#4
monivent

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La sola costanza dovrebbe essere premiata! Comunque cerca di non esagerare: come dicevano gli antichi "Est modus in rebus", ogni cosa deve essere fatta con la giusta misura!
In bocca al lupo!!
Mony.
"Cantami, o Diva, del Pelide Achille l'ira funesta che infiniti addusse lutti agli Achei, molte anzi tempo all'Orco generose travolse alme d'eroi, e di cani e d'augelli orrido pasto lor salme abbandonò (così di Giove l'alto consiglio s'adempìa) da quando primamente aspra contesa disgiunse il re de' Prodi Atride e il divo Achille"

#5
cpaolo67

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CITAZIONE(gsani @ Aug 29 2008, 11:41 AM) <{POST_SNAPBACK}>
Rispolvero questo antico topic anche per farmi un po di coraggio.
Per il 5 ottobre era prevista la maratona di Verona.
Doveva essere la mia prima maratona.
Purtroppo mi hanno avvisato che non si farà ed hanno dirottato la mia iscrizione nella Verona Bosco.
Si tratta di un percorso di 30 Km con un dislivello di 1200 Mt, praticamente una corsa massacrante.
Io non ho mai corso in salita ma non voglio mancare.
In questi giorni mi stò distruggendo la muscolatura con salite mozzafiato, ma passetto passetto vedo che non mollo.
Certo che 30 Km ....
Boh vedremo.
Runner, se ci sei batti un colpo, magari la facciamo insieme.


Ciao Gianluca!!!!
Non ho molto tempo e quindi sarò molto sintentico, due sole cose:
- per migliorare i tempi e correre come levriero prova a farti "inseguire" da una biciletta con in sella la suocera prrr.gif !!!
- credevo che avresti partecipato al raduno di Montalto... dopotutto con Pegaso in tre orette scarse saresti giù!!! ciapet.gif (Lo so lo so, son proprio bast..do dentro e anche fuori)!!! 44.gif
Vivo ogni giorno sperando che il bambino che ero, possa apprezzare l'uomo che sono diventato.

#6
gsani

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CITAZIONE(RUNNER @ Aug 29 2008, 10:50 AM) <{POST_SNAPBACK}>
ciao gainluca.

per fortuna che è stata bannata sono in precario stato di forma
io ho optato per il rimborso,sto riprendendo gli allenamenti dopo circa 2 mesi in cui mi sono allenato pochissimo quasi nulla.
in programma mi rimane VENEZIA il 26 ottobre in quanto gia iscritto da tempo

la vr bosco mi sembra tosta fammi sapere come è.
in bocca al lupo
ciao gianluca


Caro Marco
mi dispiace del tuo precario stato di forma.
Conosco la fatica che si fa a riprendere anche solo dopo una settimana che ci si è fermati.
Bestiale, almeno per me, non oso pensare cosa significhi riprendere dopo due mesi.
Per la Verona Bosco io come al solito mi butto, come faccio in tutte le mie cose, e poi vedo.

Stò tenendo d'occhio la maratona di Livorno di novembre.
C'è tanto tempo per iscriversi e mi pacerebbe fare la mia prima maratona nella città dove sono nato.
Il percorso è pianeggiante e si corre tutta nei viali a mare che sono stupendi.
Boh vedrò, quest'anno voglio la mia prima 42 Km.

CITAZIONE(cpaolo67 @ Aug 29 2008, 10:51 AM) <{POST_SNAPBACK}>
Ciao Gianluca!!!!
Non ho molto tempo e quindi sarò molto sintentico, due sole cose:
- per migliorare i tempi e correre come levriero prova a farti "inseguire" da una biciletta con in sella la suocera prrr.gif !!!
- credevo che avresti partecipato al raduno di Montalto... dopotutto con Pegaso in tre orette scarse saresti giù!!! ciapet.gif (Lo so lo so, son proprio bast..do dentro e anche fuori)!!! 44.gif


Se vuoi ti presto la mia maglietta "bastard inside"
Pegaso è ancora in cechia e i cechi che ci vedono benissimo e non sono stupidi, cominciano le riparazioni solo se gli invii il 50% del costo presunto.
Mannaggia sono un sacco di soldi, spero che li anticipi la kasko.

Piuttosto quando organizzi una bella serata al kartrodomo.
Ho propio voglia di darti una bella passata, guidatore di Multipla.
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#7
gsani

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CITAZIONE(gsani @ Aug 29 2008, 12:03 PM) <{POST_SNAPBACK}>
Caro Marco
mi dispiace del tuo precario stato di forma.
Conosco la fatica che si fa a riprendere anche solo dopo una settimana che ci si è fermati.
Bestiale, almeno per me, non oso pensare cosa significhi riprendere dopo due mesi.
Per la Verona Bosco io come al solito mi butto, come faccio in tutte le mie cose, e poi vedo.


Mannaggia la Verona Bosco è andata a margherite.
Una fastidiosissima e persistente infiammazione ai tendini di achille mi ha impedito non solo di allenarmi da 15 gg. a questa parte ma anche a partecipare a questa dura marcia.

Sono demoralizzato, nella risposta a runner capirete il perché.
Mi tocca ricominciare da capo tutta la preparazione.
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#8
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CITAZIONE(gsani @ Sep 15 2008, 10:49 AM) <{POST_SNAPBACK}>
Mannaggia la Verona Bosco è andata a margherite.
Una fastidiosissima e persistente infiammazione ai tendini di achille mi ha impedito non solo di allenarmi da 15 gg. a questa parte ma anche a partecipare a questa dura marcia.

Sono demoralizzato, nella risposta a runner capirete il perché.
Mi tocca ricominciare da capo tutta la preparazione.


caspita che sfiga.

dopo dura preparazione in salita ti è toccato dare forfait.

in bocca al lupo per l'infortunio.

ne so qualcosa in proposito l'inverno scorso un infiammazione alla gamba sx è stato il mio tormento per circa 3 mesi mi sono sorbito vagonate di antiinfiammatori e antidolorifici .

#9
Maxnard

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CITAZIONE(monivent @ Aug 29 2008, 10:50 AM) <{POST_SNAPBACK}>
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La sola costanza dovrebbe essere premiata! Comunque cerca di non esagerare: come dicevano gli antichi "Est modus in rebus", ogni cosa deve essere fatta con la giusta misura!
In bocca al lupo!!
Mony.

Già ma dicevano anche "melius abundare quam deficere": meglio abbondare che scarseggiare.
Come tutti i proverbi, c'è saggezza in essi in quanto ne esiste anche il contrario, quindi ce n'è sempre uno a disposizione che calzi alla bisogna...infatti, ad esempio: chi troppo vuole nulla stringe...ma...chi non risica non rosica.

mavieni.gif
Sono nel tunnel da talmente tanto...che comincio a pensare di arredarlo!

#10
gsani

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CITAZIONE(RUNNER @ Sep 15 2008, 01:14 PM) <{POST_SNAPBACK}>
caspita che sfiga.

dopo dura preparazione in salita ti è toccato dare forfait.

in bocca al lupo per l'infortunio.

ne so qualcosa in proposito l'inverno scorso un infiammazione alla gamba sx è stato il mio tormento per circa 3 mesi mi sono sorbito vagonate di antiinfiammatori e antidolorifici .


Ciao Marco
la causa dell'infiammazione non c'entra niente, o quasi, con gli ultimi allenamenti in salita.
La causa è molto, molto banale.
Già l'estate scorsa mi ero accorto di questo dolore rientrato dalle ferie.
La stessa cosa si è ripresentata anche quest'anno.
Ho fatto una breve indagine e insieme ad un commesso di Km, dove acquisto le scarpe, ho scoperto la causa.
Il guaio è causato dall'aver camminato, dico camminato e non corso sulla sabbia.
Dopo anni di corsa sulla strada, come sai i tendini tendono ad accorciarsi e a contrarsi.
Il movimento sulla sabbia che tende a far sprofondare il tallone ha causato l'infiammazione.
Ora stò prendendo anche io degli antiinfiammatori, per la gioia del mio intestino, e il dolore si è un po calmato, ma la mattina, quando mi alzo, cammino come una papera per una buona mezz'oretta.
Poi, a caldo, il dolore scompare, ma nonostante tutto non mi fido di riprendere a correre.
Spero che passi presto, non volo, non corro, non so come passare il mio tempo libero.
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#11
cpaolo67

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CITAZIONE(gsani @ Sep 15 2008, 02:33 PM) <{POST_SNAPBACK}>
...spero che passi presto, non volo, non corro, non so come passare il mio tempo libero.



Giocare a tresette con la suocera no??? tongue.gif
Vivo ogni giorno sperando che il bambino che ero, possa apprezzare l'uomo che sono diventato.

#12
gsani

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CITAZIONE(cpaolo67 @ Sep 15 2008, 03:35 PM) <{POST_SNAPBACK}>
Giocare a tresette con la suocera no??? tongue.gif


Impossibile, ho scoperto che bara.
"Metà del mio denaro l'ho speso in donne, champagne, automobili, moto e aerei...il resto l'ho solo sprecato!!!" (gsani)
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#13
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Dopo più di un mese di fermo assoluto ho finalmente ripreso a correre.
I tendini non fanno più male, che liberazione.
Che fatica però, tocca ricominciare da zero o quasi.
Ora però ho un obbiettivo, una data, l'8 febbraio, cento giorni tondi tondi e poi viaaaaaa.
http://www.veronamar...home.asp?lang=1.
Runner che dici partiamo almeno insieme.
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#14
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CITAZIONE(gsani @ Oct 30 2008, 04:26 PM) <{POST_SNAPBACK}>
Dopo più di un mese di fermo assoluto ho finalmente ripreso a correre.
I tendini non fanno più male, che liberazione.
Che fatica però, tocca ricominciare da zero o quasi.
Ora però ho un obbiettivo, una data, l'8 febbraio, cento giorni tondi tondi e poi viaaaaaa.
http://www.veronamar...home.asp?lang=1.
Runner che dici partiamo almeno insieme.

ciao Gluca

credo di si anche perchè a maggio ho in programma la 9 colli running 204 Km .
e quindi devo macinare KM a nastro almeno 120 Km a settimana.
mi sono gia iscritto per reggio 14/12/08
treviso 29/03/069
poi con l'anno nuovo c'è il classico appuntamento della MONTEFORTIANA
febbraio SALSOMAGGIORE
roma è sicura 22/3/08
APRILE infilo la tripletta come quest'anno 50 Km di Romagna-COLLEMARATHON-CUSTOZA
e MAGGIO sarà il mese in cui spero di vivere il mio momento di gloria.
anche perchè se terminERO CON SUCCESSO questa gara mi consentira poi di poter partecipare alla ATENE -SPARTHA 245.3 kM NO-STOP

piano piano sto rientrando nel peso forma.
domenica scorsa ero a venezia sapevo che non ero nella condizione di poter strappare il personale comunque stavo andando bene al di sopra delle aspettative,solo che al parco S. giuliano c'era ad aspettarmi il primo corvo della giornata con in omaggio una vagonata di crampi ho fatto circa 10 Km tormentato dalle fitte finchè al 40° Km sono finalmente spariti ed ho potuto correre i 14 ponti addirittura in allungo.

giornata fantastica quasi afosa troppo calda per essere in ottobre .

tempo 3h55 e rotti
non è male per uno che si vuole buttare a capofitto nel mondo delle ultra.
ora come ora non ho voglia di correre per il personale ,ripetute allunghi medi
mi piace fare i lenti lunghi e spingermi verso traguardi sempre + lontano.
E COME SEMPRE BUONE CORSE A TUTTI

#15
gsani

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CITAZIONE(RUNNER @ Oct 31 2008, 08:13 AM) <{POST_SNAPBACK}>
ciao Gluca

credo di si anche perchè a maggio ho in programma la 9 colli running 204 Km .
e quindi devo macinare KM a nastro almeno 120 Km a settimana.
mi sono gia iscritto per reggio 14/12/08
treviso 29/03/069
poi con l'anno nuovo c'è il classico appuntamento della MONTEFORTIANA
febbraio SALSOMAGGIORE
roma è sicura 22/3/08
APRILE infilo la tripletta come quest'anno 50 Km di Romagna-COLLEMARATHON-CUSTOZA
e MAGGIO sarà il mese in cui spero di vivere il mio momento di gloria.
anche perchè se terminERO CON SUCCESSO questa gara mi consentira poi di poter partecipare alla ATENE -SPARTHA 245.3 kM NO-STOP

piano piano sto rientrando nel peso forma.
domenica scorsa ero a venezia sapevo che non ero nella condizione di poter strappare il personale comunque stavo andando bene al di sopra delle aspettative,solo che al parco S. giuliano c'era ad aspettarmi il primo corvo della giornata con in omaggio una vagonata di crampi ho fatto circa 10 Km tormentato dalle fitte finchè al 40° Km sono finalmente spariti ed ho potuto correre i 14 ponti addirittura in allungo.

giornata fantastica quasi afosa troppo calda per essere in ottobre .

tempo 3h55 e rotti
non è male per uno che si vuole buttare a capofitto nel mondo delle ultra.
ora come ora non ho voglia di correre per il personale ,ripetute allunghi medi
mi piace fare i lenti lunghi e spingermi verso traguardi sempre + lontano.
E COME SEMPRE BUONE CORSE A TUTTI


Troppe gare Marco, ne abbiamo già parlato.
Stai attento rischi di giocarti l'intera stagione.
Quest'anno credo di iscrivermi alla Tagicar, se non sbaglio la tua società, perché così sono fuori da giro e rischio di perdermi delle belle gare solo perché non sapevo ci fossero.
Ci sentiamo.
Ciao
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#16
Sile650

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Se venite a Treviso vengo a tirarvi l'acqua col secchio... tongue.gif
Se leggi, sono a metano...

#17
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CITAZIONE(Sile650 @ Oct 31 2008, 11:59 AM) <{POST_SNAPBACK}>
Se venite a Treviso vengo a tirarvi l'acqua col secchio... tongue.gif


Dai che ti farebbe bene anche a te correre un po ...sei sempre lontano dall'azione.
"Metà del mio denaro l'ho speso in donne, champagne, automobili, moto e aerei...il resto l'ho solo sprecato!!!" (gsani)
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#18
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Se leggi, sono a metano...

#19
gsani

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Ricomincia la stagione.
Dopo duri e faticosi allenamenti invernali si ricomincia.
In vista della maratona di Verona, 8 febbraio, domenica mi faccio una mezza alquanto tosta, la Montefortiana, 21 Km molto mossi.
Speriamo bene.
Il mio sogno intanto si avvicina, ormai manca poco poco e poi saprò se tanti sacrifici serali e tante piccole rinunce, ad esempio la cassoula di sabato saranno servite a qualcosa.
A tutti basta fare i pigroni uscite, correte e moltiplicatevi.
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#20
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ehila
domenica ci saro anch'io a monteforte ma faccio la 29 K non agonistica.

da domani riprendo a correre.
dopo reggio in cui ho corso una buona maratona in 3.37 nonostante lamentassi gia da una settimana dei dolori di schiena.
mi sono completamente fermato per curarmi mi sono fatto circa 20 pistoni di iniezioni e ancora non sarei guarito del tutto.

comunque la voglia di ricomincioare è tanta e la montefortiana è tosta e invitante , come farsela scappare???
forse riusciamo a beccarci ma la mia corsa parte molto prima della tua vediamo.
in bocca al lupo.

il percorso della mezza è bellissimo partenza sparata per i primi 2-3 K e poi fino al 10.5 salita e piuttosto dura ,ma poi lunga discesa per recuperare fiato e poi fiondarsi all'all'arrivo.
domani provo la prima uscita e vediamo cosa ne esce.




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